1. Memikirkan manfaatnya
Memikirkan manfaat yang dicapai jika kita melakukan sesuatu yang baru bisa memberikan motivasi untuk melakukan perubahan.
2. Sediakan waktu
Sengaja jadwalkan waktu-waktu tertentu untuk melaksanakan kebiasaan yang baru tersebut supaya jangan nanti kita sendiri beralasan “tidak punya waktu“
3. Memaksa diri
Saat waktunya untuk melakukan tiba, paksa diri kita. Biasanya pertama kali dan awal-awal melakukannya itu susah sekali. Itu karena kita memang belum terbiasa melakukan hal tersebut. Tapi lakukan saja sampai kita benar-benar terbiasa, maka hal tersebut tidak akan menjadi sesuatu yang berat lagi.
4. Berikan penghargaan diri
Saat kita berhasil melakukannya, kasih sesuatu yang menyenangkan buat diri kita sebagai semacam imbalan atau hadiah. Misalnya saja, “jika aku berhasil menyelesaikan skripsi ini, aku mau makan kenyang di mall“.
5. Motivasi orang lain untuk melakukan hal yang sama
Ajak orang lain. Lakukan sama-sama. Pasti lebih mengasikkan dan tentu menambah motivasi. Misalnya saja, ayo sama-sama bikin dan tulis blog, karena aku ingin baca tulisan dan ide-idemu.
1. Memikirkan manfaatnya
Memikirkan manfaat yang dicapai jika kita melakukan sesuatu yang baru bisa memberikan motivasi untuk melakukan perubahan.
2. Sediakan waktu
Sengaja jadwalkan waktu-waktu tertentu untuk melaksanakan kebiasaan yang baru tersebut supaya jangan nanti kita sendiri beralasan “tidak punya waktu“
3. Memaksa diri
Saat waktunya untuk melakukan tiba, paksa diri kita. Biasanya pertama kali dan awal-awal melakukannya itu susah sekali. Itu karena kita memang belum terbiasa melakukan hal tersebut. Tapi lakukan saja sampai kita benar-benar terbiasa, maka hal tersebut tidak akan menjadi sesuatu yang berat lagi.
4. Berikan penghargaan diri
Saat kita berhasil melakukannya, kasih sesuatu yang menyenangkan buat diri kita sebagai semacam imbalan atau hadiah. Misalnya saja, “jika aku berhasil menyelesaikan skripsi ini, aku mau makan kenyang di mall“.
5. Motivasi orang lain untuk melakukan hal yang sama
Ajak orang lain. Lakukan sama-sama. Pasti lebih mengasikkan dan tentu menambah motivasi. Misalnya saja, ayo sama-sama bikin dan tulis blog, karena aku ingin baca tulisan dan ide-idemu.
0 komentar:
Posting Komentar